Coaching gaat over zingeving, over het inrichten van je leven op een manier die bij je past en het maken van keuzes die daarbij aansluiten. Dat kan gaan over werk, over relaties met anderen maar ook over hoe je de balans bewaakt tussen werk en privé of over andere dingen die op je pad komen. Door oefeningen en gesprekken leer je nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden. Samen kijken we naar wat jij belangrijk vindt in het leven, wat je kernwaarden zijn en waar je talenten liggen. Bewustwording van gedrag, patronen, gedachten, overtuigende belemmeringen en jouw eigen normen en waarden geven je zelfinzicht. Dit helpt je je doelen te verhelderen en tot passende oplossingen te komen.
Coaching is laagdrempelig; gewoon even sparen met iemand over werk, het leven, keuzes waar je voor staat. Een coach haalt je uit je vertrouwde gedachtencirkel en brengt je in contact met jezelf.
Het is vaak niet zo moeilijk om te omschrijven wat je niet wilt maar het is voor velen een hele klus om helder te krijgen wat je nu wel wilt. Met behulp van je coach maak je je doel echt ‘smart’ en omschrijf je wat je echt wilt bereiken.
Een coach verzint geen oplossingen maar dat doet de cliënt zelf. Als je iets zelf bedacht hebt zal je ook eerder geneigd zijn om een oplossing te accepteren. De coach helpt hierbij door de juiste vragen te stellen, luistert naar je en helpt je om de dingen op een rijtje te zetten.
Vaak zeggen mensen dat is de aard van het beessie en dat kun je niet veranderen maar er zijn genoeg voorbeelden van mensen die wel zijn veranderd. Vaak zit er een belemmerende overtuiging die een verandering tegen houdt. Als je deze weet om te buigen naar een versterkende overtuiging dan is er heel veel mogelijk.
We voeren onze coachingsgesprekken heerlijk in de natuur, we zijn samen in beweging op een rustig tempo. Je zintuigen worden geprikkeld en je hoofd raakt leeg. Je komt makkelijker bij je gevoel waardoor je snel inzicht krijgt over waar het werkelijk over gaat. Voor veel mensen werkt het laagdrempeliger en fijner dan in een kamer tegenover elkaar. Natuur geeft rust, een gevoel van vrijheid en ontspanning maakt praten makkelijker.
Sommige coachingsgesprekken doen we online (via Teams) en andere doen we face to face in mijn praktijkruimte in Driebergen. Het voordeel is uiteraard dat het minder tijd kost en uit ervaring kan ik zeggen dat het prima werkt. Natuurlijk is het fijn om elkaar ook live te treffen maar dat hoeft niet altijd. We kunnen dit ook nog combineren met mailcoaching, hierbij schrijf je op wat je meemaakt en wat je daarbij voelt. Door het opschrijven orden je je gedachten en gevoelens wat weer helpt om tot de kern te komen. Ook dit is zeer waardevol.
